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ストレス チェック セルフケア. セルフケアの基本は、規則正しい生活を保ち、適切な食事、睡眠、運動を日々心がけること、それに加えて自分自身のストレス解消法、ストレス対処法等を実践することです。 睡眠12箇条 1.良い睡眠で、からだもこころも健康に。 2.適度な運動、し. Amazonで島津 明人, 関屋 裕希, 今村 幸太郎, 島津 明人の職場のストレスマネジメント(CD付き):. 内容 ・ストレスチェックの意義および方法 ・職場.

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問診票によるストレスチェック…メンタル不調の早期発見のために 問診票により、 「仕事のストレス要因」 「心身のストレス反応」 「周囲のサポート」 以上の3領域における現在のストレス度を点数化し、セルフケアのアドバイスを行います。. カウンセリングストリートのストレスチェックは義務化対応テストです。 my-Mental my-Mentalはメンタル不調可能性を含めたストレスの状態を明らかにし、 従業員一人ひとりのストレス耐性に合った対策を提案するための<セルフケア>ツールです。. ストレスと上手につきあう100のワーク。アマゾンならポイント還元本が多数。貂々, 細川, 絵美, 伊藤作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またセルフケアの道具箱:.

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